인천중구가족센터 가족지원팀에서는 인천중구청의 지원으로, 중구 구도심 내 혼자 사시는 중장년 1인가구를 대상으로 마음챙김 프로그램을 진행하였습니다. 전문상담사 선생님과 함께 자신을 있는 그대로 인식하고 수용하며, 삶을 긍정적으로 바라볼 수 있도록 돕는 시간으로 마련되었습니다.

총 3회기로 운영된 이번 프로그램은 회기를 거듭할수록 참여자분들이 마음을 열고 웃음과 속마음 얘기가 많아지는 모습을 보여주셨습니다. 프로그램 종료 후에는 도시락 또는 인근 식당에서 함께 점심을 나누며 따뜻한 소통의 시간도 가졌습니다.

이후에는 시장 재료로 손쉽게 만들 수 있는 건강 요리 프로그램을 3회기 진행할 예정입니다.

많은 관심과 참여 부탁드립니다.